Press
1RM : 40kg
3RM: 35kg
5RM: 32.5kg
Push Press
3RM : 40kg
1RM : 52kg
3RM : 45kg
5RM : 45kg
Back Squat
1RM : 77kg
3RM: 70kg
5RM: 65kg
Front Squat
1RM : 60kg
3RM: 60kg
5RM: 55kg
Overhead Squat
3RM: 45kg
5RM: 40kg
Deadlift
1RM: 100.5kg
3RM: 90kg
5RM: 90kg
Squat Cleans
1RM 55kg
Power Cleans
1RM: 52kg
Hang Power Cleans
3RM : 45kg
Weighted Pull Ups
3RM : 12kg
